娘のためのランニング日記です✨
月に1回ご紹介していこうと思います❗
もともと、娘の運動会で保護者対抗リレーを走って、カッコいいパパをアピールしたく昨年から少しずつ走って身体作りをしてきました😆
もうすぐ1年ですが、体重はピーク時より8kgくらい痩せて、現在は77kgになりました🎵
ランニング後すぐは75kgを記録したことも(笑)
ランニングは年初の目標の年間600㎞走るを達成したので、目標を上方修正して1000㎞にしました！
8月はギリギリでしたが、月に100㎞走れたのは嬉しかったです🎵😍🎵
8月はぎっくり腰を患ったわりにはよく走れました☺️
8月はランニング以外ではあんまり外に出てないからか、歩数は結構少なめですね😅
まぁー暑かったから仕方ないですよね😵
ちなみに9月最初のランニングはしっかり5㎞走りました🙋
今月も100㎞を最低目標に頑張りたいです😁
ちなみに娘の運動会はありそうですが、午前中で終わるため保護者対抗リレーはなさそうです😅
まぁー仕方ないですよね😵
残念ですが、来年娘は年長！まだ、チャンスありますから来年の運動会のため身体作りは継続していきたいと思います❗
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セルフケアにオススメの製品となってます😉
こちらは鍼が怖い方や金属アレルギーの方にも安心して使ってもらえます🎵
是非、セルフケアにお使い下さい🙇
