9月27日(日)も夜活ランニングを行いました🎵
場所は僕のホームグラウンドとも言える那珂川河川敷です✨
今晩はここを、2往復しました😆
昨日、15㎞走った疲労が意外と抜けておらず、朝活ランニングが出来ずに夜活になったのです👍️
夜は涼しいとかのレベルじゃなく、かなり寒く感じました😅
普段の外出も帰りが遅くなる時は長袖の服がないとちょっと寒いでしょうね😱
今日もLisaの【紅蓮華】をエンドレスで聞きながら走りました✨
鬼滅の刃の主題歌です👍️
今日のペースは前半の1往復はゆっくりで入って、後半徐々にペースを上げれてラスト1㎞は4分21秒とかなり好ラップで走れました😍
全体も5分8秒となかなかいいペースでした🏃
月間100㎞まであと7㎞！
明日は休んで火曜日、水曜日で目標達成します❗
帰ってからしっかりストレッチしてザバスプロテインを飲みました🎵
カッコいいパパと呼ばれるために日々精進してます❗
みなさんの応援が励みになります✨
今後ともよろしくお願いいたします🙇
