報告は遅くなりましたが、今朝も朝活ランニング行いました😆
今朝はいつもの河川敷を2往復9㎞！
前半はゆっくりのつもりでも5分10秒前後で走れてたのはビックリ❗
ラスト2㎞はちょっと頑張ってみた😁
どっちも4分38秒ペース♪
ラスト2㎞にしてはなかなかのタイムで走れました👌
全体でも5分6秒ペース♪
5分切りたかったー💦
最近は河川敷を1往復しかしてなかったからちょっと頑張ったよ❗
やはり朝はメッチャ涼しい🎵
ただ、2往復目の太陽が昇りだしてからは日差しもあって、どんどん暑くなりました😅
朝陽を浴びるのは太陽のエネルギーを得ることができ、とても素晴らしいのです😉
朝、運動しなくてもいいので早起きして朝陽を浴びてみませんか？
なんか身体がシャキッとしますよ😃
