義父にステーキ鉄板をもらったので、早速サーロインステーキを買って焼いてみました もちろんお肉は美野島の山方屋さんです️こちらの山方屋さんは卸売りをされてるお店でお肉も安くて美味しいのですお肉を買うなら美野島の山方屋さんへ 記念日の度にお肉買っ…

10月7日(水)の福岡県の新型コロナウィルス情報です。 ○陽性者： ８人○検査数：１４９７件○陽性率： ０．５％○発表自治体別の陽性者数 福岡市 ：５人 北九州市：０人 久留米市：０人 福岡県 ：３人 ※３市発表除く○福岡県発表の３人の内訳 大野城市１人・糸島…

今朝も朝活ランニングを行いました 今朝も6時半くらいのスタートです✨やはり寒いくらい涼しいですね️ いつもの那珂川河川敷を2往復9㎞走ってきました❗ 昨日9㎞走ったわりには体調も元気でした✨前半もそんなにスピード出したわけではありませんが、5分を切れ…