9月30日(水)の朝も朝活ランニング行いました🎵
起床じたいは少しお寝坊でしたが😅(笑)
スタートしてからは今日は調子がいい！
感覚的にですが、昨日と違いかなり身体が軽い❗
これなら1㎞のラップ5分切れるかも😃
5㎞走っての平均のラップタイムが5分を切ると筆者としてはかなり速いのです👍️
スタートしてから、今日は狙えるかも！と思い、前半からハイペースで入りました✨
普段はならしも含めて6分台とかで入るので、今日の5分14秒の入りはなかなか突っ込めたと思います😆
後半も粘れてラスト2㎞はどちらも4分30秒切れて、全体でも4分42秒☺️
キツかったけど、少し陸上部だった高校時代を思い出して、楽しかったです🎵
ついでに月間100㎞も達成しました🙆
目標達成するのは嬉しいですね😉
カッコいいパパと呼ばれるために日々精進してます❗
みなさんの応援が励みになりますので、ご声援よろしくお願いいたします🙇
